Deze vrucht kan diepe rimpels tot 23% verminderen (volgens onderzoek uit 2020)

Bent u op zoek naar een smakelijke manier om rimpels te verminderen en de gezondheid van uw huid te verbeteren?

Een nieuwe studie van onderzoekers van de Universiteit van Californië, Davis, suggereert dat het consumeren van Ataulfo-mango's, ook bekend als honing- of champagnemango's, een aanzienlijke invloed kan hebben op gezichtsrimpels bij oudere vrouwen met een mooiere huid.

Uit het onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients, bleek dat postmenopauzale vrouwen die vier keer per week een half kopje Ataulfo-mango's aten, na twee maanden een afname van 23% in diepe rimpels zagen en een afname van 20% na vier maanden.

Dit is een aanzienlijke verbetering van rimpels, zei hoofdauteur Vivien Fam, een doctoraalstudent aan de UC Davis Department of Nutrition.

Maar voordat je mango's gaat inslaan, is het belangrijk op te merken dat uit het onderzoek ook is gebleken dat vrouwen die in dezelfde periode anderhalve kop mango's aten, een toename van rimpels zagen.

Dit suggereert dat sommige mango's weliswaar goed zijn voor de gezondheid van de huid, maar dat te veel ervan dat misschien niet is. De onderzoekers theoretiseren dat de toegenomen rimpels mogelijk verband houden met het hoge suikergehalte in grotere porties mango's.

Bij de gerandomiseerde klinische pilotstudie waren 28 postmenopauzale vrouwen met Fitzpatrick-huidtype II of III betrokken, en werd een camerasysteem met hoge resolutie gebruikt om gezichtsrimpels te evalueren. Uit het onderzoek bleek dat de groep die een half kopje mango's consumeerde verbeteringen in alle categorieën rimpels zag.

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de mechanismen achter de vermindering van rimpels volledig te begrijpen, suggereert het onderzoek dat de gunstige effecten van carotenoïden en andere fytonutriënten in mango's kunnen helpen bij de opbouw van collageen. Dus ga je gang en geniet vier keer per week van een half kopje Ataulfo-mango's om van de rimpelverminderende voordelen te profiteren en te genieten van een zoete en heerlijke traktatie!

https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/3381

Als je meer wilt doen dan alleen mango's eten, ga dan eens kijken