7 Antiverouderingsmythes volgens dermatoloog Zoe Diana Draelos

Zoe Diana Draelos is een gerenommeerd dermatoloog die verschillende veel voorkomende antiverouderingsmythes heeft geïdentificeerd. Hier zijn er een paar:

1. Je moet veel geld uitgeven om effectieve antiverouderingsproducten te krijgen. Dr. Draelos is van mening dat dure producten niet noodzakelijkerwijs beter zijn dan hun goedkopere tegenhangers. Ze raadt aan te zoeken naar producten die actieve ingrediënten bevatten, zoals antioxidanten en retinoïden, in plaats van zich uitsluitend op het prijskaartje te concentreren.
2. Antiverouderingsproducten kunnen de tekenen van veroudering volledig omkeren. Dr. Draelos benadrukt dat er geen enkel product of behandeling bestaat die de tekenen van veroudering volledig kan omkeren. Hoewel sommige producten de verschijning van fijne lijntjes, rimpels en ouderdomsvlekken kunnen helpen verminderen, is het belangrijk om realistische verwachtingen te hebben en te begrijpen dat veroudering een natuurlijk proces is.
3. Je hoeft antiverouderingsproducten pas te gaan gebruiken als je tekenen van veroudering ziet. Volgens Dr. Draelos is het nooit te vroeg om voor je huid te zorgen. Ze raadt aan om vanaf de kindertijd dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken en antiverouderingsproducten, zoals retinoïden, in uw huidverzorgingsroutine op te nemen als u in de twintig en dertig bent, om te helpen voorkomen dat tekenen van veroudering zich ontwikkelen.
4. U hoeft antiverouderingsproducten alleen 's nachts te gebruiken - Hoewel sommige antiverouderingsproducten effectiever kunnen zijn als ze 's nachts worden gebruikt, is het belangrijk om ze gedurende de dag consequent te gebruiken om de beste resultaten te zien. Dr. Draelos raadt aan om overdag producten met SPF te gebruiken om te beschermen tegen schade door de zon.
5. Collageensupplementen kunnen de tekenen van veroudering tegengaan - Hoewel collageensupplementen populair zijn geworden vanwege hun potentiële voordelen voor de huid, is er beperkt wetenschappelijk bewijs dat hun effectiviteit ondersteunt. Dr. Draelos raadt aan om je te concentreren op andere bewezen antiverouderingsingrediënten, zoals retinoïden en antioxidanten.
6. Gezichtsoefeningen kunnen rimpels helpen voorkomen - Hoewel gezichtsoefeningen de spieren in het gezicht tijdelijk kunnen versterken, legt Dr. Draelos uit dat het onwaarschijnlijk is dat ze in de loop van de tijd een significante invloed zullen hebben op de ontwikkeling van rimpels. Ze raadt aan om je te concentreren op andere bewezen antiverouderingsstrategieën, zoals bescherming tegen de zon en het gebruik van retinoïden.
7. Zonnebrandmiddelen met een hoge SPF zijn effectiever dan zonnebrandmiddelen met een lagere SPF. Hoewel een hogere SPF meer bescherming kan bieden tegen UVB-stralen, legt Dr. Draelos uit dat er weinig verschil is tussen een zonnebrandcrème met SPF 30 en een zonnebrandcrème met SPF 50 of hoger. Ze raadt aan om te zoeken naar een breedspectrumzonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 en deze regelmatig opnieuw aan te brengen.