Pourquoi la vitamine C est-elle importante pour la santé de la peau ? (Selon Harvard Health)
La vitamine C topique est un ingrédient scientifiquement prouvé et fortement recommandé par les dermatologues.
Il a le potentiel de ralentir les premiers signes du vieillissement cutané, de prévenir les dommages causés par le soleil et d’améliorer l’apparence des rides, des taches brunes et de l’acné.
En tant qu'antioxydant, la vitamine C combat les radicaux libres nocifs qui entrent en contact avec la peau provenant de sources externes telles que la pollution ou de sources internes telles que le métabolisme.
Ces radicaux libres peuvent causer des dommages à la peau et l’application topique de vitamine C peut les combattre et améliorer l’apparence générale de la peau.
Des études cliniques ont démontré que la vitamine C peut améliorer l'apparence des rides. Une étude a révélé que l’utilisation quotidienne d’une formulation de vitamine C pendant au moins trois mois améliorait l’apparence des rides fines et grossières du visage et du cou, ainsi que la texture et l’apparence globale de la peau. De plus, lorsqu’elle est combinée à un écran solaire à large spectre, la vitamine C peut protéger la peau des rayons ultraviolets nocifs.
Des études ont montré que l'utilisation de la vitamine C en association avec d'autres ingrédients topiques tels que l'acide férulique et la vitamine E peut réduire les rougeurs et protéger la peau des dommages à long terme causés par les rayons du soleil.
La vitamine C peut également réduire l’apparence des taches brunes en bloquant la production de pigments dans la peau. Dans les essais cliniques, la majorité des participants ayant appliqué de la vitamine C topique ont constaté une amélioration de leurs taches brunes avec un minimum d’irritation ou d’effets secondaires.
Cependant, d’autres études sont nécessaires pour confirmer les effets éclaircissants de la vitamine C. De plus, la vitamine C topique peut aider à lutter contre l’acné grâce à ses propriétés anti-inflammatoires qui contrôlent la production de sébum dans la peau. Dans les essais cliniques, l’application deux fois par jour de vitamine C a réduit les lésions d’acné par rapport à un placebo.
Lorsque vous recherchez des produits topiques à base de vitamine C, il est important de les acheter auprès de sources vérifiées telles qu'un cabinet de dermatologue ou un détaillant en ligne vérifié. Le produit doit contenir une forme active de vitamine C telle que l'acide L-ascorbique, avoir une concentration de 10 à 20 % et un pH inférieur à 3,5.
Cette combinaison a été étudiée dans des essais cliniques. Il est également important de noter que la vitamine C a été étudiée uniquement chez l’adulte et n’est pas recommandée chez l’enfant. Les personnes sensibles ou allergiques connues à l’un des ingrédients doivent effectuer un test cutané ou consulter un médecin avant utilisation.
La vitamine C peut être incorporée à la routine de soin du matin en utilisant un nettoyant doux, en appliquant quelques gouttes d'un sérum à la vitamine C sur le visage et le cou, suivi d'une crème hydratante et d'un écran solaire.
Une légère sensation de picotement peut être ressentie lors de l'utilisation, et cela peut prendre jusqu'à trois mois d'utilisation constante pour voir des résultats visibles. Comme pour tout produit de soin, il est important de suivre les instructions et de consulter un dermatologue en cas de doute.
https://www.health.harvard.edu/blog/why-is-topical-vitamin-c-important-for-skin-health-202111102635